美容健康流行のつぼ

2009年4月

生理痛の原因 予防 対策 冷え性も？

この世界のおよそ9割の女性たちが悩まされていると言われているもの、それが生理痛です。なかには日常生活さえも難しくなるような、月経困難症と呼ばれる症状を抱える方もいます。そうした方にとって生理痛は迷惑なものでしかありません。

では、周期的にやってくる生理痛が、いったいどんな原因で発生するのか、そして痛みを予防するには、または和らげるにはどうしたらよいのか、その対策などについて考えてみたいと思います。

最初に生理痛が発生する原因についてです。

理由は様々ですが、まず一つは子宮に問題を抱えている場合があります。病気である場合は、子宮内膜症、子宮筋腫といったものである可能性があり、病気ではない場合には、子宮の奇形である可能性があります。生理痛の原因が子宮自体にある方は、他の人と比べて月経血の量が多かったり痛みが特にひどかったりなど、目に見えて問題があると判別できるでしょう。この場合には早いうちに産婦人科医に診察してもらうようにしましょう。

もう一つの生理痛の原因は、子宮口が狭く子宮が成熟していない場合、もしくは血流が悪いことが原因のケース、他にも心理的な要因が関係している時などがあります。若い女性の場合は子宮が成熟していないために生理痛が発生している事が多く、年が経つにつれて生理痛が軽くなる場合があります。子宮が年齢と共に成熟することで子宮口が月経血を排出しやすくなり、生理痛が軽くなるというわけです。

では血流が悪い場合はどうでしょうか。子宮の収縮が多いことで血流が悪くなることもあります。本来は月経血を排出するための収縮が起こるのですが、収縮が多いとかえって血流が悪くなってしまい、生理痛の原因となってしまうと考えられています。また、冷え性などで血の巡りが悪いことも原因となると言われています。

最後に心理的要因ですが、これは生理に対する先入観が影響していると考えられます。ストレスを抱えていたり規則正しい生活をしていなかったりすることなども、生理痛としてあらわれると言われます。

生理痛の原因はわかりましたが、生理痛を予防し生理痛を和らげる方法はないのでしょうか。
早速、具体的な予防方法などについて考えてみましょう。

はじめに子宮が病気を抱えている場合ですが、早急に産婦人科の診療を受けて治療を施しましょう。放っておいて治るものではありません。治療せずに放置しているとさらに悪化し、更なる病気へと発展するおそれもあります。

二つ目は血流が悪い場合です。体を不用意に冷やしたりすることは避けましょう。特に腰やお腹を含めた下半身を冷やさないように注意しなければなりません。保温性の高い衣服やカイロなどを使って暖めるように心がけてください。

三番目に心理的な要因のケースです。生活環境や思い込みがストレスを抱え込む原因になり、それが生理痛の悪化に繋がることもありますし、生理が痛く辛いものというイメージを持ち続けていることも影響します。そうは言っても軽く考える事も難しいと思いますので、環境の改善やストレスの発散も含め、適度な気晴らしをすることが良いでしょう。生活も規則正しくあるようにし、食事も三食で栄養バランスを考えて摂取するようにするならば、血流も良くなり生理痛を改善することにつながります。特に野菜や大豆などの豆製品を食べるようにすることが効果的です。便秘も血流が悪くなる原因となりますから、食物繊維を摂る事も生理痛の改善に良い影響を与えるでしょう。

生理痛とは非常に繊細なものであり、ちょっとした油断や思い込みがその痛みに繋がっているかもしれません。

ここまで挙げてきた、生理痛の原因、予防と対策が、少しでも生理痛に悩んでいる女性の方々の助けになれば幸いです。

Posted by グッチ | 2009年4月 6日 17:06 | パーマリンク

クリスタルピーリング

ケミカルピーリングと対照的なのがクリスタルピーリングです。このピーリングでは特殊なアルミニウムの粉末を使用して物理的に角質を剥離します。クリスタルピーリングはケミカルピーリングと違って刺激が少なく、肌が弱い人でもある程度ならば受けることができるピーリングです。

場合によってはピーリング後に化粧する事も可能で、手軽なピーリングであるとも言えます。
また、ケミカルピーリングでは不可能だった首や手、目の周りといった細かい部位をピーリングすることや、剥離する深さを細かく調整する事なども可能です。クリスタルピーリングも他のピーリングと同様に新陳代謝を活発にし、正常に整えるための手助けをします。ピーリング後には肌のきめが細かくなり、非常に滑らかな肌になります。

ピーリングを行うにあたって体調や体質に影響されることなくできるのがこのクリスタルピーリングで、薬品を使って行うケミカルピーリングより肌に優しくだけでなく、様々な利点があることがわかります。ただし、その効果の範囲や効能の度合いはどちらも極端に大きな違いがあるとは言えません。

このピーリングが自分に適しているかどうかについて、自分で考えると共に担当医師との相談をしっかりと行うことが大切です。

Posted by グッチ | 2009年4月 6日 17:04 | パーマリンク

ブルーピーリング

ブルーピーリングとはケミカルピーリングのひとつで、トリクロロ酢酸という薬品に青い色素を加えたものの事を指します。トリクロロ酢酸は非常に強い薬品であり、かなり深い層までピーリングを行うことになります。

そのためにニキビ跡やシミ、深いシワまでにも効果があるピーリングとして知られています。しかしその薬品の強力さゆえに、場合によってはかさぶたになることもあります。

さらに、このピーリングでは個人によってその薬品の浸透度が違うため、角質層を深く剥離しすぎてしまうことがある、という危険もあります。また、日本人のような有色人種では色素沈着が起こりやすいという問題があり、シミなどが減るどころかかえって増えてしまうという事態が発生する可能性があります。

ブルーピーリングは深い層まで剥離する分、回復にもその分の時間がかかり、かかる費用も高額です。そう考えると、シワを消したいから、ニキビ跡を消したいからといって、安易にブルーピーリングを行うことを決定すべきではないでしょう。

ブルーピーリングを行う際には担当医師とよく相談し、そのピーリングが本当に適切であるか十分に吟味する必要があります。また医師についてもブルーピーリングの経験があるかどうか、信頼が置けるかどうかを確認しておきましょう。

Posted by グッチ | 2009年4月 6日 16:55 | パーマリンク

レーザーピーリング

レーザーピーリングは物理的な刺激を光線によって与え、古い角質を取り除いて新陳代謝を促進すると共に、コラーゲンなどを増加させることによって皮膚自体を活性化させ、肌を綺麗で新しい状態に保つピーリングです。

レーザーピーリングによって肌には潤いとツヤが戻り、化粧のノリも非常に良くなると言われています。ピーリング後の肌の回復もケミカルピーリングに比べて早く、ピーリング後しばらくすれば化粧をする事も可能です。

今まで敏感肌やアトピーといった肌が弱い方には難しかったピーリングでしたが、レーザーピーリングは肌への刺激やダメージが少なく、トラブルになりにくいためにそういった方でも受けることが可能な場合もあります。

しかしながらその効果は即効性があるものではなく、根気よく続けることが必要です。さらに、うけるレーザーピーリングの種類によっては副作用としても色素が沈着してしまうこともあり、肌の回復が遅いケースも有り得ますので、万能なピーリングがあるとは考えないようにしなければなりません。

まずはピーリングを受けることを明確に決める前に、皮膚科でそうしたピーリングが可能かどうかについて、医師の診察を受けることが肌のトラブルを招かないためにも、安心してピーリングを受けるためにも必要です。

Posted by グッチ | 2009年4月 6日 16:54 | パーマリンク

ダイヤモンドピーリング

ダイヤモンドピーリングはクリスタルピーリングと同様に、物理的に角質を剥離するピーリングです。肌を吸引しながらダイヤモンドの微粒子を使って古い角質層を取り除き、新陳代謝を安定、促進させる効果があります。

ダイヤモンドピーリングでは、ピーリングに使用するダイヤモンドの微粒子の大きさで、剥離する角質の深さを調整することができます。家庭で行えるダイヤモンドピーリング機器もありますが、価格もそれなりのお値段となっています。

このピーリングは物理的に角質を剥離するため、ニキビの跡や傷跡などの肌にある段差を改善することが可能です。綺麗に、それも跡形もないように消すようなことはできませんが、表面の段差を比較的目立たなくすることは可能です。

また、ダイヤモンドピーリングにおいても他のピーリングでも必要なように、ピーリング後の肌ケアは大事なことであり、おろそかにしてはならない重要な要素の一つであることを忘れてはいけません。特に日焼けの予防対策や肌の保湿は忘れずに行ってください。

ピーリングでは必ずピーリング後の肌ケアをしなければならないということを、ピーリングを実践される際に忘れずに行えるよう、しっかりと覚えておきましょう。

Posted by グッチ | 2009年4月 6日 16:53 | パーマリンク

ピーリングジェル

ジェルを使って古い角質や毛穴の汚れを取り除くというピーリングがあります。

ピーリングジェルと呼ばれるものですが、これを使って肌をマッサージしたりすることでピーリングを行い、肌をツヤツヤに、そしてツルツルにすることができます。このピーリングでも、ピーリング後のケアが大事です。ジェルによってはツヤツヤ、ツルツルにはなるものの、後から肌が乾燥気味になってしまうものもあるため、化粧水などを使用する必要があります。

また、このピーリングも継続的に使っていくことで長く効果を保つことができ、イオンピーリング同様に家庭でピーリングを行うことができるので、その効果を毎日感じることができます。ピーリングジェルにも様々な種類があり、ジェルの種類によっては保湿成分が含まれているものもあります。
そのタイプのピーリングジェルはスキンケアをピーリングと同時に行うことができます。価格も手ごろで実践しやすいピーリングですので、お金はあまりかけたくないけどピーリングはやってみたい
という方には最適ではないでしょうか。

ただし、このジェルを使用したピーリングも過度にしすぎると、肌を傷つけてしまうことになりますので、適度なピーリングにとどめるようにしましょう。

Posted by グッチ | 2009年4月 6日 16:46 | パーマリンク

イオンピーリング

イオンピーリングはマイナスイオンを含んだクリームやローションによるピーリングです。クリームとローションを混合させて石鹸のようにしてピーリングを行うものですが、ケミカルピーリングなどと比べてもソフトであるため、肌にかかる負担も少ないと言われています。

これはマイナスイオンの効果で新陳代謝を促進し、保湿と美白の効果も同時に与えることができるピーリングで、表面的な部分だけでなく奥まで保湿成分や美白成分を浸透させることができます。さらに、このピーリングでは肌への刺激も少ないので肌のトラブルになる可能性が非常に低く、そのために多くの人に評価され、注目されています。

また、イオンピーリングはピーリングキットを購入して自分で行うことができ、価格も比較的リーズナブルなものがあるので、他のピーリングに比べて実践しやすいという点も、現在注目されている要因の一つなのではないでしょうか。

イオンピーリングのピーリングキットを販売している業者には、ピーリングのお試しセットのようなものを用意しているところもあり、ピーリングに挑戦しやすい環境も作られています。そうした業者にはピーリングの手順やケアの方法を細かく教えてくれるところもありますので、初めてピーリングをするという方も、安心してピーリングを行うことができます。

Posted by グッチ | 2009年4月 6日 16:32 | パーマリンク

ケミカルピーリング

ピーリングの中で薬品を使って行うものをケミカルピーリングといいます。具体的に言うならば、酸性の薬品などを使用して角質や皮膚を溶かし、病気の治療を行うことも含めて新陳代謝を促進させる事です。

ピーリングに使用される薬品には様々なものがあり、その種類によって溶かす角質層の深さが変わります。日本で主にピーリングのために使用されているのは、グリコール酸や乳酸、サリチル酸といった薬品です。これらは基本的に浅い角質層を剥離するピーリングで使われています。

深い層まで剥離するにはさらに強力な薬品を使用してピーリングを行います。昔から使われているフェノールという薬品を使用したピーリングでは、深い層を剥離することが可能でシワやニキビなどの症状に有効ですが、その分時間や費用がかかることになります。

また、ケミカルピーリングでは深い層までピーリング可能な分、ピーリング前後の肌のケアが重要になっています。ピーリング前に肌を傷つけないことと、ピーリング後の紫外線対策や保湿に十二分に気を配るようにしなければ、ピーリングの真の効果は得られませんし、むしろ肌のトラブルを抱えてしまうことになってしまうでしょう。

それほどにケミカルピーリングとは大変なものなのです。

Posted by グッチ | 2009年4月 6日 16:31 | パーマリンク

注意する点

美容に非常に効果的なピーリングですが、効果だけ聞いているとすぐにでも試したくなってしまうかもしれません。ですが、良い部分ばかりに気をとられすぎず、注意しなければならないことがあります。

肌は角質によって外からの刺激から守られていますが、ピーリングを施すとそうした刺激に晒されてしまいます。ピーリングを行う場合にはピーリング後のスキンケアに注意しなければならないのです。ですから過度にピーリングを行うことは肌を正常な状態に保つどころか、危険に晒してしまうことになるということについても注意しなければなりません。

また薬品を使用したケミカルピーリングでは、薬剤が強すぎたりすることで皮膚を傷つけてしまったり、皮膚炎を発症してしまうこともあります。

そしてピーリングを行う前にも注意点があります。ピーリングをするということは肌に負担をかけることになりますから、ピーリング前には肌を傷つける可能性のある行為は避けなければなりません。毛を剃ったりすることは肌を傷つけることになりますので、絶対に避ける必要があります。

ピーリングは魅力的な良い部分ばかりでは決してなく、そうした副作用があるという事も十分念頭においておく必要があるでしょう。

Posted by グッチ | 2009年4月 6日 16:29 | パーマリンク

ピーリングの効果

実際にピーリングの効果にはどういうものがあるのでしょうか？大まかには新陳代謝の促進ということはわかっていますが、具体的な効果を知りたいと思われるでしょう。ではその具体的な効果について挙げてみましょう。

まず、肌のシワを改善し若返らせる効果があります。新しい角質が前面にでるための手助けを行いますので、肌の潤いや張りもでてくるようになります。

そして、ニキビやニキビ跡が残っている場合もピーリングによって改善できます。ニキビの原因である古い角質層を毛穴から取り除き、きれいな状態にすることができます。ニキビ跡もピーリングによる新陳代謝の促進で、新しい角質に取って代わることで改善されます。

その次に、肌の色素沈着の改善があります。シミやクスミ、肌割れやニキビ跡の赤みなどは、ピーリングで新陳代謝を安定させることにより深い層の角質が出てきますので、自然と改善されてゆくのです。

さらに肌のカサカサ感やザラザラ感もピーリングを行うことでなくなっていきます。定期的に新しい角質が生まれ変わるので潤いが保たれ、乾燥したような肌が改善されるからです。

美肌効果のほかに美白の効果もあり、ピーリングは女性にとって非常に魅力的なものとなっています。

Posted by グッチ | 2009年4月 6日 16:27 | パーマリンク

昔昔

ピーリングはかなり昔から行われています。エジプトでは昔、民間療法として使われていたと言いますし、クレオパトラも乳酸を使用したピーリングを行っていたと言います。フランスではルイ14世がワインを用いてピーリングを行っていたという話もあります。

しかし、詳しく研究されるようになったのは比較的最近のことで、19世紀後半にドイツで研究されはじめました。その後イギリスやアメリカでも研究されるようになり、医療行為の一つとして行われるようになったのですが、欧米でも一般に普及したのは20世紀に入ってからでした。

日本では日本人に合うピーリングが発見されたのは1990年代であったため、ピーリングが広く知られるようになったのは極々最近のことです。1994年に認可された後もその知名度は低かったのですが、ある女性歌手がピーリングを行っているという話が出始めてから知られるようになりました。

現在は自宅で自分自身がピーリングを行うことができるようになり、ピーリングは手軽なものになっています。それ以外の金銭授受が関わるピーリングでも、日本では医療行為として認定されているので、医師以外は行うことができません。

それゆえに自宅以外でのピーリングであっても安心して受けることができます。

Posted by グッチ | 2009年4月 6日 16:26 | パーマリンク

ピーリング

ピーリングという言葉は最近良く聞かれるようになりましたが、字義的には「皮を取り去る」という意味があります。言葉そのままの意味を考えるとピーリングが何なのかイメージしにくいですね。

実際に美容のために行うピーリングとは、古い角質を取り除くことで新陳代謝を促進し、肌を自然な美しい状態にするという意味があります。古くなったものを新しいものと取り替えるための手助けをするのがピーリングなのです。

年齢が増し加わると自然に行われる肌の代謝の周期はだんだん遅くなっていきますが、そこでさらにストレスを受けたりすると、肌はいっそう荒れてしまううえに代謝の周期が乱れてしまいます。古い角質が残り続けてしまうため、次第に肌にシワやシミができてしまうわけですが、その乱れた代謝の周期を改善するのがピーリングです。

シワなどの原因となる代謝の乱れによる古い角質層は、ピーリングを行うことで表面から剥がれやすくなり、新しい角質が入れ替わるための手助けをすることができます。ピーリングによって古い角質層を除去できますので、乱れてしまった代謝の周期も安定させることができるのです。

しかし、ピーリングはあくまでも新陳代謝の手助けであり、新陳代謝を行っているわけではないということも知っておきましょう。

Posted by グッチ | 2009年4月 6日 16:24 | パーマリンク

体臭を防ぐ

体臭を予防、つまり防ぐには何をすればよいでしょうか。

まず食生活を改善することで体臭を予防できると思われます。高たんぱく、高脂質な食事に偏っているならば、改善していく必要があるでしょう。また、臭いのきつい食材も避けていくのが体臭の予防になります。肉製品や乳製品、ニンニクやネギなどが避けるべき食品に含まれます。

それから、規則正しい生活をしなければならないでしょう。不規則な生活をしていると睡眠不足になってストレスも溜まりますし、食生活も偏ることになってしまいます。安定した食事と睡眠をとるように心がけることで予防できるでしょう。ストレス自体も体臭の原因となりますので、溜まったストレスを発散する事も重要です。

また、汗をかきやすいことも体臭に影響しますので、汗を洗い流したりふき取ったりすることで清潔にする事も大事です。多忙である場合にはそこまでできないこともあります。そうした場合には、汗を吸収しやすい衣服や、通気性の良い衣服を身に着けることで体臭を予防できるでしょう。

さらに口臭の予防には、しっかりと歯磨きや口内洗浄を行い、磨き残しや食べ残しがないように清潔にすることが大事です。それだけでは改善しない場合には、前述した通り食生活を改善することが必要です。

Posted by グッチ | 2009年4月 6日 16:22 | パーマリンク

チェック方法

自分の体臭が気になるならば、その体臭が発生する可能性についてチェックしてみましょう。

まず、耳垢を調べてください。乾燥しておらず湿っていませんか？
もし柔らかく湿っている耳垢が多い場合は、体臭が強い可能性があると考えられます。

次に、家族に体臭が強い体質の人はいませんか？
ワキガなどの場合、親からの遺伝によって体質が受け継がれている可能性があります。

着ている服が汗によって変色したりしていませんか？
シャツの脇の下の部分が変色してしまうことが多いならば、ワキガであるかもしれません。
脇の下のアポクリン線に含まれる物質が服を変色させているからです。

ストレスを発散せずにためていませんか？
ストレスは体臭の原因となります。自分の中でためずに外に吐き出すようにしてみましょう。

肉や脂の多い食事に偏っていませんか？
たんぱく質や脂肪の多い食事をしていると、体臭へとつながっていきます。
脂質が皮脂腺より分泌されやすくなるからです。

汗の量が人より多いと感じたことはありますか？
特に脇の下の汗が多い場合は、服の変色がある場合と同様にワキガである可能性があります。

これらの質問に肯定的な答えが多いほど、体臭が発する可能性は高いと言えます。

Posted by グッチ | 2009年4月 6日 16:20 | パーマリンク

体臭と病気の関係

ワキガや口臭などの体臭について、もしかしたら病気なのではないか、と感じることはありませんか？
では早速、気になる体臭と病気の関係について考えてみましょう。

ある特定の病気を患っている場合、特殊な体臭を発することがあります。それは糖尿病や甲状腺の病気の場合です。糖尿病の場合は甘ったるいような体臭になるようです。さらに、腎機能が悪い場合もアンモニア臭を含んだ体臭がするようになります。

一方口臭は、歯周病や消化器官などに問題があると、体臭の一つとしてあらわれます。また、蓄膿症や慢性中耳炎がある場合でも体臭を発することがあります。しかし体臭の中でも、歯の病気による口臭を持っている人は多いのではないかと思います。口臭は内臓の病の時も症状のひとつとしてあらわれるなど、病気であることを知るための信号ともなります。

他の体臭も含めた臭いには病気であることを知らせるという役割もあり、看過せずに注意しておく必要があります。もし、特殊な体臭がするということを他人から言われたりした場合には、病気である可能性もあるということを気に掛けておく必要があります。

しかしながら、ワキガに関しては先天的なものであり、病気とは言えません。
人にうつる事もありませんので、病気としての注意は必要ないでしょう。

Posted by グッチ | 2009年4月 6日 16:19 | パーマリンク

体臭 口臭 脇臭

体臭として認識されるものにはいくつか種類があります。
まず、食物を消化した後の腐敗臭を含む口から発せられる口臭、脇の下などの特定の場所からのみ発する体臭、皮脂が酸化したことによる体臭、といったものがあります。他にも、足の臭い、加齢臭、頭の臭いなどもあります。

まず口臭ですが、これにもいくつかの種類があります。
緊張して口が渇いたりすることで発生する生理的なものと、臭いがきついものを食べたり、食べた残りかすや消化した物の腐敗した臭いが口から出てくるもの、それから病気が原因のものです。

次に、脇の下などの体臭です。
これは脇の下以外にも、外陰部、肛門、乳輪などにも存在するアポクリン線という汗腺から分泌される分泌物が、細菌の作用によって体臭に変化しています。その体臭はワキガと言われるものですが、アポクリン線が多い人と少ない人とで、体臭への影響が大きく変わってきます。多い人ほどワキガとして体臭を発する可能性は非常に高く、少ない人はほとんど体臭を感じることはありません。

ただし、汗をよくかくからといってワキガであるとは限らず、それが他の人に伝染するという事もありません。
遺伝的なものや先天的な体質によるものであるということです。

Posted by グッチ | 2009年4月 6日 16:18 | パーマリンク

体臭の原因

まず体臭の元となっているもの、原因とはいったい何なのでしょうか。

大抵は汗をかいたときや、特定の部位から体臭が発するわけですが、その臭いの元のほとんどは体の脂分が酸化したことによるものです。場所によっては汗そのものに多少の臭いがあるようですが、例えばワキガと言われるものは、汗と脂分が混ざり合ったところに雑菌が繁殖することで、その臭いが発生します。

そう考えると、汗をかいたこと自体が問題なのではないと言えます。そうした原因以外にも、食生活が体臭の原因になっているという場合があります。摂取する食材によって、体臭が影響されるということです。

例えば肉食が多い食事をしている場合には、動物性たんぱく質と同時に脂肪も多く摂取してしまいますので、体臭の原因となる脂質を積極的に摂取してしまうことになります。

それも余分に摂れば摂るほど皮脂腺から脂質が排出され、体臭を抑えるどころか臭いを発しやすくなってしまうのです。

他にも、食べ物を消化したことによって発生するガスも、体臭の原因となると言われています。
体臭を気にするならば食生活についても考えねばなりません。

このように、体臭の原因はいくつもの事柄が起因しているという事がわかります。

Posted by グッチ | 2009年4月 6日 16:17 | パーマリンク

体臭のしくみ

体臭の悩みというのは男性、女性共に共通でしょう。汗をかいたりすることで体臭が発してしまったり、脇の下などから臭いを発してしまう人もいます。しかし、体臭というのは万人が皆持っているものです。

人によってその体臭は様々で、臭いがきつい人もいればあまり臭いがしない人もいますが、体臭がない人というのは存在しません。

そもそも体臭とは何なのでしょうか？

体臭という言葉を見ると、体から発せられる臭いということはわかります。しかも臭いには個人差があり、その体臭が良い香りになる人もいればきつい臭いになってしまう人もいます。外国人に比べて日本人は体臭があまりしないと言われていますが、それでも自分の臭いというのは気になるもので、自分の体臭が周りの人に気づかれていて、そのせいで敬遠されたり嫌われたりしないだろうか、という不安もあるかと思います。

特に体臭が異性に対して与える影響というのは、気になるところでしょう。女性の体臭を不快だと答える男性は少ないですが、逆に男性の体臭を嫌い、または不快だと答える女性は少なくないからです。

それでもそうした体臭には、フェロモン的役割を果たしているものもあると言います。
全ての体臭が悪いものであると決め付けることはできません。

Posted by グッチ | 2009年4月 6日 16:15 | パーマリンク