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2009年3月

若返り作戦

男性、女性を問わず、若返りたい、と考えている方は多いと思うのですが、何故若返りたいのか、という理由は、人によって、様々だと思います。女性だったら、年齢を重ねても、美しい見た目や、スタイルを保って、精神的に健康的な生活を送りたい、と考えている方が多いのではないでしょうか。

男性、女性を問わず、若返りを図ることによって、特に仕事で営業に携わっている方は、お客様と直接接触する仕事であるため、お客様に好印象を与えることもできるため、仕事をする際に、精神的に充実感を得ながら仕事を進めていくことができ、仕事が上手くいく可能性もあるため、若返りを図りたい、と考えている方も多いと思います。

若返りを図りたい、と考える理由は、このように、人によって様々だと思います。若返りを図ることによって、美しい見た目を保ち、人に好印象を与えたい、と考えている方から、身体的に若返りを図り、健康を保ち、長生きをしたい、と考えている方まで、何故若返りを図りたいのか？といった理由は様々でしょう。

若返りを図りたい理由は、人によって様々で、若返りを図ることのできる機関も様々あるので、こういった機関を上手く利用して、若返りを図るのも一つの方法です。その他、若返りに関する特集を組んでいるテレビ番組や、雑誌記事等も多数あるので、そういったものも参考にしながら、自分に合った若返りの方法を探してみるといいのではないでしょうか。

Posted by グッチ | 2009年3月27日 12:29 |

若返りの方法

若返りとは、肌のツヤやハリを保ち、いつまでも若々しくありたい、と考えている女性が多く望んでいるものです。若返りを図ることによって、気持ちも明るく、前向きになり、精神的にも好影響を及ぼすことができます。

年齢を重ねるにつれて、肌にしわやシミができたり、肌がたるんでくるのは、自然現象なので、仕方がないことなのですが、努力次第で、若返りを図ることができ、こういった、若返りを図りたい、と考えている方をサポートしてくれる機関も多く存在しています。

若返りを図ることのできる方法としては、美容整形をしたりする、といったように、直接体に施術を施すもの以外にも、メイクをしたり、あるいは、マッサージをしたり、運動をしたり、といった方法が挙げられます。

一口に若返り、といっても、ただ単に見た目の若返りだけではありません。身体的能力を保つことも、一つの若返りであり、毎日の生活習慣として、ウォーキング等を取り入れることも、若返りの手段として、有効なものと言うことができます。

このように、若返りを図ることのできる手段はいろいろあるので、若返りを図り、いつまでも健康的でありたい、と考えている方は、自分のできる範囲で、若返りのための努力をしてみるといいのではないでしょうか。

Posted by グッチ | 2009年3月27日 12:27 |

背中 ニキビの原因と対策

背中 ニキビは、顔にできるニキビと同様、やっかいなものです。ニキビは、皮脂の分泌の盛んな思春期に多く見られ、年齢を重ねるにつれて、自然に治ることが多いのですが、特に多感な思春期の最中にある若者にとっては、気になる方も多いのではないでしょうか。

背中 ニキビに限らず、ニキビは、皮脂の分泌が盛んな部分に多くでき、特に日中運動等をしていて、汗をかいてそのままにしておくと、さらにニキビができやすくなってしまうので、背中 ニキビ等のニキビの対策をするには、毎日お風呂に入って、体を清潔に保ったり、あるいは、細めに洗顔する等して、汗を洗い流す習慣をつけることが、大切であると思われます。

背中 ニキビ等の、ニキビは、先述のように、特に思春期の、10代～20代にかけて多くできる傾向にあり、中学生や、高校生は、普段の学校での勉強や、あるいは、受験勉強のストレス等もあり、ニキビができやすくなる、とも考えられます。背中 ニキビ等のニキビは、思春期の10代～20代の若者によく見られる、アトピー性皮膚炎と同様に、厄介なものの一つであり、ひどい場合には、背中 ニキビ等のニキビと、アトピー性皮膚炎を併発してしまい、一旦ニキビやアトピー性皮膚炎にかかって、それが持続すると、皮膚の油分によるベタベタ感と、かゆみに悩まされることになり、特に受験勉強等によるストレスと、こういった、背中 ニキビや、アトピー性皮膚炎による、ベタベタ感、かゆみによって、受験勉強等に集中することができなくなり、それに悩まされている方も多いのではないでしょうか。

背中 ニキビ等を防ぐためには、先述のように、毎日きちんとお風呂に入ったり、細めに洗顔する等して、体を清潔に保っておくのが効果的だと思われるのですが、石けん等の中には、洗浄力が強すぎるものもあったりして、皮膚にたまった油分を洗浄するのには効果的であるものの、今度は、乾燥肌によるかゆみに悩まされてしまう場合もあります。

背中 ニキビ等の予防に効果的である、と言われている市販薬も、最近では、街中のドラッグストアで、多数販売されているので、背中 ニキビ等に悩まされている方は、まず、こういったドラッグストアに足を運んで、市販薬を購入して、試してみるといいのではないでしょうか。

背中 ニキビ等の症状があまりにひどい場合は、皮膚に関しての専門家である、皮膚科に出向いて、お医者さんに相談してみるとよいでしょう。皮膚科では、こういった悩みを丁寧に聞いて、診察してくれます。また、皮膚科に併設されている薬局で、肌にやさしい石けんや、シャンプー等を取り扱っているところもあるので、背中 ニキビ等の症状がひどく、悩んでいる場合は、こういった皮膚科のお医者さんにまず診察してもらって、悩みを聞いてもらい、ともに解決策を練っていくのがよいのではないでしょうか。

背中 ニキビ等の、ニキビは、先述のように、皮脂の分泌が盛んな、10代～20代の若者に多く見られ、受験勉強等のストレスによって、起こり得る場合も多いようです。また、大人の方であっても、仕事が忙しくてストレスがたまったり、あるいは、人間関係のストレス等によって、背中 ニキビ等ができて、症状が悪化してしまう場合もあります。

ニキビ等を自分で予防する方法としては、先述のように、常に体を清潔にするようにしたり、あるいは、顔に髪がかからないようにしたり、体に負担のかからない下着を身に着けたり、といった方法があるのですが、いずれにしろ、あまりに背中 ニキビ等の症状がひどくて、悩まされている場合には、専門家である、皮膚科の先生に診てもらって、診断してもらうといいのではないでしょうか。そうして、副作用の少ない薬や、あるいは、肌にやさしい石けんや、シャンプー等を紹介してもらい、試してみて、症状改善を図ってみるとよいかもしれませんね。

Posted by グッチ | 2009年3月27日 12:17 |

生理前の肌荒れ予防

女性が、生理前に肌荒れが起きてくるのはなぜでしょうか？それは、生理前になると、ホルモンのバランスが悪くなってしまい、肌にツヤがなくなってきたり、カサついたりしてしまったりするからです。また、新陳代謝が悪くなるため、毛穴が詰まって、ニキビや、吹き出物が出やすい状態になってしまったり、と、肌荒れを起こしやすい条件が重なってしまうからです。

それでは、肌荒れを起こさないようにするには、どうしたらよいでしょうか？それは、できるだけ、睡眠不足にならないようにすること、暴飲暴食をしないように気をつけること、そして、なるべく、精神的ストレスを溜め込まないようにすることです。

自分なりに、普段の生活ペースをコントロールすることが肌荒れを予防するために、大切だと思われます。それに加え、肌荒れを起こさないようにするための、一番の条件は、就寝前の念入りなクレンジングです。ニキビや、吹き出物ができないようにするためには、毛穴に詰まった、皮脂や汚れを、きれいに洗い落として休むことが大切です。

大人のニキビや吹き出物のような肌荒れは、なかなか治りにくい上、無理につぶしたりすると、痕が残ってしまい、色素沈着してしまうことにもなりかねません。そのような肌荒れを起こす前に、体調が悪くて早く休みたい、と思っても、肌の手入れだけは怠ることがないようにした方がよいと思います。　

Posted by グッチ | 2009年3月27日 12:17 |

生理前の肌荒れ原因

女性は、生理前になると、新陳代謝が悪くなり、毛穴が詰まって、にきびなどの肌荒れを起こしやすくなります。生理が近くなると、女性は肌にツヤがなくなり、肌荒れや、にきびなどの肌荒れが、目立つようになる場合があります。

大人のにきびと同様に、毎回決まった場所に出てきて、なかなか治りにくくなり、吹き出物は、たちの悪い肌荒れの一種です。

このように、肌荒れがひどくなってきたときは、無理に肌荒れを起こした部分をいじって取り除こうとすると、痕が残ってしまい、色素沈着を起こしてしまう、等、ますます肌荒れを悪化させてしまうので、注意が必要です。

生理前の肌荒れの原因は、ホルモンのバランスの崩れから生ずるものであり、精神不安定を引き起こし、体調も崩しがち。それが、肌荒れへとつながってしまう、自然的メカニズムですので、あまり神経質になりすぎずに、穏やかな心で、精神のバランスを保つように心がけるのが、肌荒れの予防に効果的な方法であると思われます。

ストレスや睡眠不足、暴飲暴食、不規則な生活リズムは、全ての肌荒れの原因として、共通の事柄です。体調の悪さにまかせ、肌荒れを予防するための、クレンジングを手抜きするしてしまうと、肌荒れを助長してしまいます。

どんなに体調が悪くても、一日の汚れだけは、きちんと落として、十分に休息することによって、肌荒れの予防をすることができるのではないでしょうか。

Posted by グッチ | 2009年3月27日 12:16 |

にきび肌荒れの予防

若い人のにきびの肌荒れは、皮脂の分泌が過剰なところへ、外気に含まれているホコリや雑菌が付着してできるものや、にきび菌によって、感染してできるものが多いです。

そのようなことから、常に肌を清潔にしていることが第一です。新陳代謝の激しい若い人たちは、肌荒れを防ぐために、洗顔クリームや、洗顔石けんなどで、汚れを丁寧に洗い流して、きれいにしておくことを心がけることによって、肌荒れを予防することができます。

大人になってからのにきびによる肌荒れは、若い人と違って、様々な要因が重なり合って、できます。もちろん、若い人たち同様、肌荒れを起こさないためには、常に肌の清潔を心がけることも大切ですが、それ以上に、バランスのとれた食事を取ることが大事です。

豊富なビタミン類、ミネラルを含んだ食べ物は、肌荒れにとっては、最高の栄養源です。また、精神的ストレスは、大人の肌荒れにとっては、最大の敵です。時間のある時は、心がけて精神のリフレッシュを図りましょう。自分の好きな音楽を聴いたり、ペットとたわむれたり、仕事を忘れて趣味に没頭するのもいいと思います。

大人のにきびの肌荒れは、化粧品を使用するときに使う化粧道具（化粧パフや、化粧ブラシ等）によって起きる場合もあるので、それらを定期的にきれいに洗ったり、古いものは取り替えて新しいものにするなどして、管理に心がけることも必要かと思われます。

Posted by グッチ | 2009年3月27日 12:13 |

にきび肌荒れの原因

若い人のにきびの肌荒れの原因と、大人になってからのにきびの肌荒れの原因には、少々違いがあります。若い人のにきびは、ある一定の期間、顔全体にドッとできて、サッと引けるという一過性のものです。

大人のにきびは、様々な要因が重なり合ってできます。不思議と、毎回決まった所に出てきて、なかなか治りにくいのが特徴です。若い人のにきびによる肌荒れは、皮脂の分泌が過剰なところへ、外気に含まれているホコリ、雑菌などが付着してできるものや、ニキビ菌による感染であったりと、若い人特有の原因があります。

大人になってからのにきびによる肌荒れの原因は、ストレスからくるものや、バランスの悪い食生活からくるもの、油分の多い化粧品を使っているとできるもの、汚れた化粧道具（化粧用パフや、化粧ブラシ等）を使っている等、様々な原因が考えられます。いずれにしても、肌荒れは、毛穴が詰まって、そこから感染、化膿してできるものです。

若い人は、髪の毛などが、できてしまったにきびに当たったりすると、肌荒れを悪化させる原因の一つにもなりますので、要注意です。ですから、前髪を短くカットしたり、髪を結うリボンやゴム等を使用して、髪の毛が顔にかからないようにするようにして、にきびができないように自分で工夫してみるとよいのではないでしょうか。

Posted by グッチ | 2009年3月27日 12:11 |

顔 肌荒れの予防

肌荒れを起こす原因の第1の要因として、精神的ストレスが考えられます。忙しい毎日の生活の中に、ほんの数分でも、自分自身の気持ちがゆったりとできる時間を持って、気分転換を図ることです。例えば、好きな音楽を聴いたり、ゆったりとお風呂に入ってリラックスするとか、ペットとのふれあいの時間を持つとか、とにかく自分自身の心が解放される一瞬が、少しでもあった方がよいと思います。

肌荒れ予防の第2は、規則正しい生活をすること。毎日同じ生活リズムをなるべく保つこと。また、忙しい日々でも、新陳代謝のよくなるような運動を、ほんの数分取り入れるだけでも、肌荒れ解消につながると思われます。

第3に、これが一番肌荒れ予防には必要かと思われますが、バランスのとれた食事をとることです。特に、緑黄色野菜、果物等、ビタミン類の多く含まれている食べ物は、肌荒れには最適と思われます。バランスのとれた栄養食品を、満遍なく取り入れて、美味しい食事を取ることが、肌荒れにも心の栄養にも、最も効果的だと思われます。

もう一つ考えられることは、自分自身に合った化粧品を見つけることかと思われます。合わない化粧品を使って肌荒れを起こしていても、なんで？と思っている方がいることがあります。そういう時は、なるべく早く気が付いて、自分に合った化粧品を見つけることが大切かと思います。

Posted by グッチ | 2009年3月27日 12:11 |

顔 肌荒れの原因

肌荒れの原因として、まず考えられることは、精神的ストレスの蓄積、毎日の忙しい仕事に追われ、自分自身を見失いがちな日々が続き、ゆったりとした時間を過ごすことができないという点が挙げられます。

肌荒れの第2の原因として、不規則な生活リズム、朝早くから夜遅くまでの仕事で、化粧も落とさず、眠りについてしまうことのある人も、少なからずいることと思います。

肌荒れの第3の原因として、バランスの悪い食事が挙げられます。忙しくて、食事をする時間もままならず、ファーストフードや、スーパーのお惣菜で済ましてしまうなど、なかなか栄養を考えて食事をとることができないことが、肌荒れの最たる原因かと思われます。

その他の肌荒れの原因として考えられることとして、自分自身の肌に合わない化粧品を使っていることが考えられます。初めて化粧品を使い始めたときは、なぜ急にこんなに肌荒れを起こしたのか分からない場合がありますが、その場合は、化粧品が合っていないことを考えた方がよいと思います。

また、化粧品を数多く使いすぎるのも、肌荒れの原因になると考えられます。新陳代謝の悪い方は、やはり、肌荒れがしやすい傾向にあるかも知れません。老廃物をなるべく早く体外に出せる人は、肌荒れも起こりにくいと思うので、普段から心がけて体を動かし、肉体的にも精神的にも健康でありたいものです。

Posted by グッチ | 2009年3月27日 12:07 |

予防の為の食事

肌老化防止を行うことは肌の細胞に活力を与え、分裂を活発化させる必要がある。

細胞を活性化させるには日々の食事が一番影響を与えている。

肌老化防止に役立つ食べ物でまず思いつくのはコラーゲンである。

コラーゲンはゼラチンを多く含むものであり、様々な食べ物に含まれている。

代表的なものに、鳥の手羽先や牛肉や豚肉のすね、うなぎなどの皮や骨に多く含まれている。これらを煮込むことでコラーゲンがゼラチンとなって流れ出てくる。

肉や魚の煮汁が冷えるとぷるぷるとしたゼリー状になるのはコラーゲンが多く含まれているからである。

また、野菜に含まれるビタミンAやビタミンCを多く摂取することで皮膚を丈夫にすることも肌老化防止に繋がる。

その他、肌に栄養を与える血液の流れをスムーズにしてあげることで肌老化防止を行うこともできる。

代表的なものにニコチン酸（ナイアシン）が挙げられる。ニコチン酸が不足すると皮膚炎や口内炎を起こすとされている。

ニコチン酸を多く含む食事にはマグロ、落花生、卵、レバー等がある。

肌老化防止に役立つ食事はこの様に沢山あるが、これらすべてを摂取すると過剰に食事を採ることになり、肌老化防止どころか他の病気の原因となりかねない。

その為、肌老化防止の為、バランスの取れた食事を取ることは大切だが、最低限必要なサプリメントを摂取するのも一つの手ではなかろうか。

Posted by グッチ | 2009年3月23日 15:38 |

肌の老化防止

肌老化防止を行う上でまずは原因を良く理解しましょう。
肌の老化の原因は大きく分けて2通り有ります。

一つめは、肌の張りを与えていると言われているコラーゲンとエラスチンの減少です。紫外線などを吸収するとこれらを破壊する酵素を活性化させてしまいます。

最近、オゾン層の破壊などで紫外線量が増加していると言われています。

若いから、あまり外にでないからなんて言って肌老化防止を油断すると気がついたらしわだらけなんて状態になってしまいます。

また、コラーゲンやエラスチンを増加させると言われる食品やサプリメントを食べるのも肌老化防止には効果的でしょう。

二つめは乾燥によるしわの増加です。冷暖房が過度に効いた部屋にいると乾燥肌を誘発してしまいます。

肌老化防止のため、加湿器などを利用して周囲の環境にも気をつけましょう。

また、乾燥肌を誘発する原因として、入浴も考えられます。温度の高い湯船に浸かることは肌の保湿を行っている皮脂を洗い流すことを意味しています。

また、弱アルカリ性の洗剤を用いる事も肌老化防止には効果的です。肌の新陳代謝能力を高めて、健康な肌を作りましょう。

温泉なども同様に効果があります。アルカリ性の温泉に浸かってつるつる肌を手に入れましょう。

肌老化防止を考える上でこれらの2点に注意することが必要です。

まだ若いからなんて思わず、早い内に肌老化防止を行うことが重要です。

Posted by グッチ | 2009年3月23日 15:35 |

肌の老化チェック方法

最近どうも化粧の乗りが悪いなぁ、どうも小じわが気になるなぁ、そろそろ肌老化防止を行わなくては...なんて感じ始めてる人はまずは肌の老化をチェックしてみよう。

肌の老化をチャックすることで自分の現状を正しく理解し、正しい肌老化防止策をたてることができます。

まずはチェックを始めてみよう。


肌を触ってみるとざらざらする

これは角質層が剥離している証拠。剥離した状態でゴミなどが入り込みざらざらな状態になります。早めに肌老化防止を行いましょう。


職場や家の冷暖房が良く効いている

過度な冷暖房は部屋内の湿度を低下させます。これは肌には危険信号。乾燥肌を誘発し肌を老化させる原因となります。肌老化防止のため、湿度を十分に保ちましょう。


化粧の乗りが悪い

角質層が剥離している証拠。剥離した角質層があるため、化粧の乗りが悪いのです。日々のお化粧でおかしいなと思ったら早急に肌老化防止を行いましょう。


頬や口の周りに白い粉がふきやすい

白い粉の原因は肌の角質細胞が剥離している証拠です。肌の新陳代謝能力が低下し、角質細胞が剥がれ落ちているのです。しっかり肌老化防止を行い、乾燥肌を防ぎましょう。

これだけではありませんが、これらの項目に何個か引っかかった人は肌老化危険信号です。正しい肌老化防止を早いうちに行い元気な肌を取り戻しましょう。

Posted by グッチ | 2009年3月23日 15:34 |

入浴との関係

人は年齢の増加と共に肌の老化に悩まされる。肌老化防止は女性にとってとりわけ切実な悩みである。

肌老化防止の観点から、今回は誰でも日々身近に関係する入浴について考えてみたい。

入浴は体の汚れを落とすという目的があるが、今回取り上げる、肌老化防止と言った目的もある。

肌老化防止を考える上で、入浴により直接肌に影響があるとされるのはお風呂のお湯と石けんである。

人間の肌は弱酸性である。これは皮脂や汗が酸性であるからである。

人間の肌の角化細胞中にはケラチンと呼ばれるタンパク質が存在し、弱酸性の時に働きを強めガードの役割を行う。

では弱酸性の洗剤や入浴剤が良いのであろうか？

答えはＮＯである。弱酸性の洗剤を使用すると、ケラチンを更に保護してしまうため、肌を甘やかしてしまう事になる。
肌老化防止どころか促進させてしまう危険性がある。

一方で弱アルカリ性の洗剤を使用すると、弱酸性に比べ皮脂を良く落とし、古くなった角片も一緒に落としてくれ、くすみの原因である老化角片を洗い流してくれる。

従って、肌老化防止を考慮する上で、弱アルカリ性の石けんを使用すると良いことが解る。

このことは温泉からも判断できる。

日本3代美人湯と言われる温泉もまた弱アルカリ性のお湯であり、同様の効果で肌をつるつるに保つ作用がある。

従って、入浴の際、肌老化防止の為には弱アルカリ性のお湯と石けんが効果があることが言えよう。

Posted by グッチ | 2009年3月23日 15:31 |

ホルモンとの関係

女性の肌の老化には女性ホルモンが強く影響していると言われている。肌老化防止を検討する上で女性ホルモンを理解する必要があるだろう。

肌老化防止を考える上で肌に影響を与えていると言われるのが、真皮にあるコラーゲンとエラスチンと呼ばれるものである。

一般に肌の老化はこのコラーゲンとエラスチンが減少することでしわやたるみの発生を促すとされている。これらの減少を抑えることが肌老化防止に繋がる。

このコラーゲンとエラスチンの生成に影響を与えているのが女性ホルモンであるエストロゲンである。

肌老化防止を考える上でのキーワードはこのエストロゲンの分泌量であると言える。


エストロゲンの分泌が減少するとコラーゲンやエラスチンが減少し、その結果、乾燥等の影響を受けて小じわやたるみが発生するのである。

一般に女性ホルモンの分泌量は20代から30代がピークと言われている。肌の老化が始まるのもその時期であることから女性ホルモンが影響を与えているとわかる。

肌老化防止を切実に考え始めるのもその時期となる。

よって正常な女性ホルモンの分泌を促すことが、肌老化防止に繋がる。

正常なホルモンの分泌には健康的な食事と、規則正しい生活リズム、更にはストレスのない生活が重要となってくるのである。

健康な心身を心がける事でエストロゲンの分泌量を増やし、肌老化防止を促すことが可能である。

Posted by グッチ | 2009年3月23日 15:30 |

肌が老化する原因

人は年齢を重ねると肌が老化する。
肌老化防止を考える前にまず、肌老化について知る必要がある。

肌の老化の原因として考えられるものは紫外線によるダメージである。

近年特にオゾン層破壊による紫外線量が増加していると言われている。

顔は他の部位に比べ肌を露出する頻度が高い部分でダメージを受けやすく、少しでも紫外
線を浴びるとダメージを受ける。しかもその上、肌老化防止を切に願う部位でもある。

年を取った人でも普段露出しない部分、お尻などは若い人とそれ程変わらないことから肌老化防止の必要はない。

紫外線には波長の長いUV-Aと波長の短いUV-Bがある。

前者は波長が長いためにエネルギーが弱く急激な作用は無い。

しかし、真皮まで達するために肌の弾力を保つコラーゲンやエラスチンを破壊する酵素を活発化させる為に肌の張りを失い、しわの原因となる。

後者は波長が短いためにエネルギーが強く表皮細胞の遺伝子を破壊してしまい、シミや皮膚ガンの原因となる。

肌老化防止を考える上で紫外線に当たらないことが第一条件といえる。

その他に考えられる原因は乾燥である。

20歳を過ぎると皮脂が減少し、乾燥がちになる。

肌が乾燥すると角質層の表面が乾いて矧がれやすくなり、隙間が生じる。隙間が生じると更に乾燥しやすくなりしわの原因となる。

肌老化防止の為には乾燥から肌を守らなくてはならないのである。

その他原因は数多くあるが、肌老化防止を考える上で原因を十分理解した上で実際の肌老化防止策をとる事が重要である。

Posted by グッチ | 2009年3月23日 15:29 |

肌の老化 しくみ

久しぶりに友人に会ったり、久しぶりに両親に会ったりすると、会わない期間が長ければ長いほどその年月に驚かされる。

具体的に何を見てその期間を感じるかというと肌の老化である。あれほど肌がつやつやしていた友人が、両親が...やっぱり年には勝てないなぁなんて思ってしまう。

肌老化防止は誰もが望むものであり、特に20代の女性が肌の老化を感じ始め、その後は１生悩まされることになる。

どんな些細なことでも肌老化防止を切実に願う。

では肌の老化とは一体何だろうか？

肌の変化は、10代は皮脂が多く、にきび等が多くできる。20代は比較的安定はしているが徐々にシミやしわが増え始め、30代、40代、50代と進行する。

この30代から50代が一番肌老化防止を願う期間と言って良い。60代になると再び安定しその後はあまり変化が無いようである。

60代以降では肌老化防止の悩みは減ってくるようである。

老化に伴い、新しい皮膚が形成され角質となり、はがれ落ちるまでの期間が徐々に長くなる。それと共に肌の死細胞も長く残留する。

更には角質層も凹凸が激しくなり、コラーゲンやエラスチンの量が低下し、皮脂も少なくなってくるのである。

従って、いくら肌老化防止を願っても年齢と共にある程度老化することは防げない。しかし、全く肌老化防止を行わないと、確実に進行してしまうのは事実である。

勿論個人差はあるが、ある程度肌老化防止に気をつける必要はある。

Posted by グッチ | 2009年3月23日 15:24 |

眠りと心の癒しの関係

人が心の癒しを求める際、必ずと言って良いほど過度のストレスを抱えていることは間違いない。

心の癒し＝ストレスの解消と考えることができる。

人はストレスを感じず、リラックスしている状態ではα波と呼ばれる脳波が多く計測される。
このことからストレスと脳波、特に脳の活動は密接な関係があるのでないだろうか。

心の癒しを求めることはその結果、脳の活動を休め、リラックスした状態にすることを意味している。

人間の脳を休める効果的な方法は睡眠である。

睡眠にはノンレム睡眠とレム睡眠の2種類に分かれる。

眠り始めて初めにやって来るのはノンレム睡眠と呼ばれる、脳の活動を休止させる睡眠である。
この際、体を支える筋力は活動したままである。

それに対し、ノンレム睡眠が1.2時間続くと、レム睡眠が現れてくる。
レム睡眠とはノンレム睡眠とは逆で、体の睡眠と言える。

レム睡眠の際、脳は活動を開始しする。夢はこのレム睡眠の時に見るのである。

レム睡眠中に人間は起きているときに吸収した情報を必要なものと不必要なものとに選別していると考えられている。

朝、起きた際に前日のいやな思い出が無くなり、すっきりした状態になるのはこのためである。
これは心の癒しと言えるのでは無かろうか。

従って、心の癒しを脳の休息と考えるのならば、十分な睡眠が効果的であることが解る。
規則正しい睡眠をとり、ノンレム睡眠とレム睡眠を十分に行うことが心の癒しに繋がると言える。

Posted by グッチ | 2009年3月23日 14:55 |

癒し系の音楽

心の癒しを求める行為は種々様々である。

時にはテレビを見たり、本を読んだり、運動をしたり。それぞれの人間に合った心の癒し方を求める。

そんな中でも一番ポピュラーなのは音楽ではなかろうか。
音楽を全く聞かない人はまずいないだろう。どんな人でも1曲は好きな音楽を持っており、口ずさむ。

人間の脳はリラックスするとα波と呼ばれる脳波を出す。音楽もまた波であり、音楽の波と脳波が共振することにより別の波となる。

音楽が心の癒しとなることは医学的にも証明ができる。
では心の癒しを音楽に求める際、どう言った音楽を選択するのだろうか？

昔から心の癒しの代表とされる音楽はクラッシックである。種々様々な楽器で演奏されるベートーベンなどの音楽を聴くことでリラックスすることができる。

また、世界各国の民族音楽を聴くことで別文化の音楽に触れ、新たな刺激を脳に与えるのも良いであろう。

最近、心の癒しで注目されているのはヒーリング音楽と呼ばれるものである。自然の音を集めた音楽で鳥の音や風の音、水の流れる音を収録したものである。

様々な音楽があるが、一番良い選択はその時の気分に合った音楽を選択することだと思う。失恋したときは失恋ソングを聴き、寂しいときは寂しい音楽を聴く。

その時の気分と音楽とを共振させることで心の癒しを得るのである。

Posted by グッチ | 2009年3月23日 14:54 |

心を癒す効果

人々は過度のストレスを受けたり、精神的なショックを受けたりすると心の癒しを求め、心身をリラックスさせる行為を行う。
人によっては運動をしたり、読書をしたり、心が和むものを見たり、方法は様々である。

では心の癒しを求める前と後では何が異なるのだろうか？
自分の場合に当てはめて考えてみると、心の癒しを得る前は何となくイライラしたり、忙しなかったりして落ち着かない。

心の癒しを得た後は、それまでの事が些細な事に感じられ心に余裕が生まれる。
頭の中がすっきりと整理され、新たな気分で脳を活性化することができる。

この様なことを考えると心の癒しとストレスとは密接した関係があると言える。

ストレスが溜まったときにそれを解消する方法の一つに心の癒しがある。
心の癒しの効果を見るため行われているのがストレスの定量化である。

医療機関等で様々な実験がなされており、実際に心電図や電気抵抗を測定し、心の癒しの効果を数値的に判断する検証も行われている。

その結果、過度にストレスをかけた状態と心の癒しを得た状態とで明らかに数値が異なると言う報告もある。

この様に心の癒しの効果は科学的にも検証されており、実際に人間の体に与える影響も客観的にとらえることができる。
心の癒しは心の治療だと言える。

Posted by グッチ | 2009年3月23日 14:49 |

なぜ癒しを求める？

人は自分では気がつかず、心の癒しを求める行動をしている。
自分の些細な行動を振り返って見ても、その行動は随所に現れている。

例えば、外食に出ることも、普段とは異なる店で普段とは異なる食事をとると言う行為は自分に安らぎを与える。
テレビを見ることも、読書をすることも運動をすることだって立派な心の癒しだと言える。

では何故心の癒しを求めるのだろう。

私の場合は、気分が滅入ったり、仕事に行き詰まったりすると必ず、近所を軽くランニングをする習慣が高校生の時からある。
ほどよく体を動かし、ぐっすり眠ることで次の日気分をリフレッシュすることができる。これも立派な心の癒しでは無かろうか。

私にとって心の癒しとは疲れた心をリフレッシュすることを意味する。

ただし、それが一般的とは思わない。
最近、「癒し系」という言葉を良く聞く。

癒し系アイドル、癒し系グッツ、癒し系キャラ。
これらの意味するところは穏やかな気持ちにさせてくれるものを指している。

これらは自分の中から癒しを得るのではなく、外的要因から影響を受けて心の癒しを得るものである。

しかし、効果は同じである。

自分の中で生じた、ぎすぎすした心やストレスを解消し、リフレッシュする為、
人々は心の癒しを求めるのだろう。

Posted by グッチ | 2009年3月23日 14:48 |

心の癒し　癒されたい

地球上には植物、小動物を始め、ほ乳類など様々な生き物が生息している。
それらの生物の中で我ら人間は他の生物には比べ物にならない程進化をしてきた。

人間が他の生物と大きく異なる点は自ら考え、行動する為の脳が発達していると言う事だ。
その結果が顕著に表れているのは文明である。

人間は昔より、向上心を持ち、常に上を見続け、現状よりもより高みを目指して進歩し続けてきたのである。

しかし、現代になり、今まで成し遂げてきた飛躍的な進歩も停滞を見せ始め、それ以上に弊害も発生してきた。

急激に成長した文明に地球は付いていく事が出来ず、温暖化現象や動物の劇的な絶滅等の環境問題が現在浮上している。

だが、影響を受けているのは地球だけではない。我々人間も同じように弊害を受けているのだ。
人間は今まで走りすぎたのである。

もともと人間は攻撃的な要素よりも自己防衛し、安らぎを得る事を好む。その結果現れたのは心の癒しの概念である。

過激な事を避け、継続的な安らぎを求める事が心の癒しである。
この心の癒しを得る為、穏やかな気持ちにさせてくれる物を求める傾向が最近強くなりつつある。

心の癒しを求め、時には物に頼り、時には人に頼り、攻撃的な精神を沈めるのである。
心の癒しを得る事で人間はバランスをとって生活していると言える。

刺激を求め続け、過激な事が続きすぎると、人間は心の癒しを求めるのである。

Posted by グッチ | 2009年3月23日 14:46 |

いびき対策グッズ

いびきの対策として、さまざまなグッズが販売されています。

中等症以下の無呼吸症やいびきに有効なのが「マウスピース」。
下あごを数ミリ突き出してかみ合わせるようにするものです。
下あごが前に出ることにより院頭部が広がり、いびきが軽くなります。
寝るときにはめるだけなので、手軽で違和感もありません。
いびきを簡単に治したい人にはオススメです。
市販のものもありますが、歯科で自分に合ったものを作成する方が、より違和感がないでしょう。

寝ている時に、自然に口が開いてしまう人には、首に巻く装具もあります。
睡眠中に口が開いても、下あごが下がらないように支えるものです。
口が開いても、下あごが下がらなければ咽頭部が狭くなることはありません。
かんで寝るか、巻いて寝るかだけの違いですね。

いびきの多くは、鼻で呼吸をすれば改善されるものです。
鼻腔を広げる鼻クリップも、いびきの対策として効果があります。
磁石式やばね式などいくつかの種類があり、鼻の大きさによって選べるようになっています。

そのほか、センサーでいびきを感知してわずかな電流を流す枕や、咽頭を広げるサプリメントなども販売されています。
鼻や喉の特別な疾患がなければ、これらのグッズを試してみるといいでしょう。

Posted by グッチ | 2009年3月19日 14:36 |

いびき治療

いびきの治療は、原因に応じて行います。

蓄膿（ちくのう）症やアレルギー性鼻炎、鼻ポリープなどがある場合は、まずこの治療を行います。
鼻の疾患がある人は口からの呼吸が日常的になり、これがいびきの原因となっている可能性が高いからです。
治療によって鼻からの呼吸ができるようになれば、自然にいびきは改善されていきます。

喉にも、いびきの原因は潜んでいます。
扁桃の極端な肥大や、「のどちんこ」と呼ばれる口蓋垂（こうがいすい）が極端に長い人は、外科手術の必要があります。
これは、扁桃と口蓋垂の形を整えて、閉塞を起こさないようにします。
外科的に咽頭部が広がるので、呼吸がしやすくなり体内の酸素量が増加します。
いびき、睡眠時無呼吸症候群の治療で最も広く行われている手術といえます。

いびき専用のレーザー治療機を使っての手術法もあります。
簡単な局所麻酔と、軟口蓋を広げるレーザー治療により、いびきの問題を解決することが可能になりました。
短時間に治療を終えることができ、入院の必要もありません。
治療当日から、柔らかいものならば食べることができます。
「いびきの治療革命」といってもいいでしょう。
ただ、最先端の高度医療なので、この治療が受けられる病院が限られているというのが現状です。

Posted by グッチ | 2009年3月19日 14:35 |

いびきの防止方法

気道が狭くなると、いびきをかきやすくなります。
でも、寝る姿勢をちょっと変えるだけで、いびきが軽減されるのです。

上を向いて寝ている人は、横向きに寝るようにしてみましょう。
横を向いて寝ることで、舌の落ち込みによる気道の圧迫を、ある程度は防止できます。

寝ている間に、いつの間にか上を向いてしまう人はパジャマに一工夫。
背中にポケットをつけて、テニスボールを入れておくと、横向きのままで眠れます。

どうしても上を向かないと眠れない人は、枕で調節します。
枕を低くするか、枕をしないで寝ると気道が真っ直ぐになり、空気の通りが良くなります。

寝る時の工夫で、いびきが軽くなる人は多いようです。

太らないようにすること、アルコールの摂取を控えることも、いびきの予防につながります。

特に肥満傾向にある人は、食生活や食事方法を見直すことで、いびきの予防になります。
早食いや、何かをしながらの「ながら食い」は肥満のもと。
まとめ食いもやめましょう。
一日三食、栄養のバランスを考えて、よくかむことが大切です。

かむ回数が増えると、脳の満腹中枢が刺激されて、食事の量が減るだけでなく、あごの発達を促します。
あごが小さいのもいびきの原因の一つと考えられています。
「しっかりかむ」ことで肥満を防止し、あごを発達させていびきを軽くしましょう。

Posted by グッチ | 2009年3月19日 14:35 |

いびきの原因

いびきは、上あごの部分が狭くなって起こるものです。

最も大きな原因の一つが「肥満」です。
太るにつれて、いびきをかきはじめたという人は少なくないのではないでしょうか。
体重が増えるにつれて、あごの周囲や首周り、喉や舌が太くなります。
その結果、気道が上下左右から圧迫されて狭くなり、いびきをかくようになるのです。

お酒を飲んだら、大いびきをかく人もいますよね。
体内にアルコールが入ると、気道内が充血して粘膜が膨脹します。
鼻が詰まった感じになるわけですね。
さらにアルコールの作用で舌や咽頭の筋肉の緊張がなくなります。
これらの理由で気道が狭くなって、いびきの発生につながるのです。

睡眠剤や安定剤、筋弛緩薬を飲んでいる人も、いびきをかきやすいといえます。
アルコールと同様、薬の作用で舌や咽頭の筋肉の緊張がなくなるからです。

いびきで悩んでいる人の中には、鼻や喉の疾患を持っている人もいるでしょう。
アレルギー性鼻炎や花粉症、副鼻腔炎などは鼻の通りが悪くなりがちです。
このため粘膜の抵抗が大きく、いびきをかきやすくなります。

扁桃腺や咽頭扁桃の肥大や炎症は、気道を狭くしていびきの発生につながります。

そのほか、あごが小さい、加齢に伴う筋肉の低下などが挙げられます。

Posted by グッチ | 2009年3月19日 14:34 |

いびきの仕組み

いびきは、寝ている時に起こる異常な呼吸音です。
発生源は、上あごの奥にある「のどちんこ」と呼ばれる口蓋垂（こうがいすい）と軟口蓋（なんこうがい）の周囲にある粘膜。
これが寝ている時の呼吸で過剰に振動した時の摩擦により、あの独特の音が出るのです。
これがいびきの正体です。

例えるならば、旗が強い風にあおられているようなもの。
上あごの奥の粘膜が、呼吸によって震え、いびきをかいているということになるのです。

この部分はもともと狭いうえに、周囲に骨による支えがありません。
起きている時は周囲の筋肉で支えられているのですが、眠るとこの筋肉の働きが弱くなります。
そのため、息を吸った時に吸い寄せられて、さらに狭くなるのです。

いびきは、息を吸った時に音が出るのが普通ですが、吐く時にも音の出る「往復いびき」といわれるものもあります。
咽頭が振動するだけならばただのいびきですが、完全に吸い寄せられて閉塞している状態を無呼吸といいます。

また、普段はいびきをかかないのに、風邪をひくといびきをかく人もいます。
これは、口蓋垂が炎症を起こして、一時的に大きくなっているため。

リズミカルに、軽いいびきをかいているのであれば、健康で熟睡できている証拠だと思いましょう。

Posted by グッチ | 2009年3月19日 14:34 |

いびきと睡眠時無呼吸症候群

いびきは、歯ぎしりとならんで他人に迷惑をかける代名詞のようにいわれています。
ところが、いびきには「睡眠時無呼吸症候群」の症状として表れるものもあるのです。

睡眠時無呼吸症候群とは、寝ている時に１０秒以上の呼吸停止が１時間当たり５回以上または、７時間以上の睡眠中に３０回以上の無呼吸を生じる病気です。
就寝後、しばらくして大いびきが始まり、段々といびきが大きくなった頃に突然、呼吸が止まります。
しばらくすると息を吹き返し、またいびきをかくということが一晩中繰り返されるわけです。

いびきをかいていると、熟睡していると思われがちですが、そうではありません。
むしろ無呼吸を伴う場合は、睡眠不足になっているのです。

無呼吸によって血液中の酸素不足が起こり、各種臓器に悪影響を生じます。
日中に冷や汗がでる、動悸がする、居眠りが多いなどの症状はないでしょうか？
これらがいびきとセットになっていたら、睡眠時無呼吸症候群が疑われます。

無呼吸のサインともいえるいびきなのですが、本人が自覚することは難しいのが現状です。
むしろ「眠れないから別の部屋にいって」と言われ、家族に気付いてもらえないことも多いのです。

いびきが大きく、目覚めた時の熟睡感がない人は、無呼吸になってないかどうかを、家族に確かめてもらいましょう。

Posted by グッチ | 2009年3月19日 14:32 |

リフトアップで注意すること

リフトアップは、安全で手軽なようですが、いくつかの注意点があります。

どのリフトアップ治療にも共通するのが、妊娠・授乳中の方はできないということ。
レーザーや麻酔などを使用するので、胎児に１００％影響がないとは言い切れないからです。
また、リフトアップの治療部位に感染症や皮膚疾患、傷などがある人も施術はできません。
そのほか、内臓疾患や心疾患をお持ちの方なども、受けられない治療があります。
リフトアップを受ける前のカウンセリングで、医師にきちんと告げましょう。

治療後もいくつかの注意点があります。
治療当日の入浴は控えましょう。
ぬるめのシャワー浴ならば大丈夫です。
また、リフトアップの治療を行う前日と当日の飲酒も避けましょう。

リフトアップ治療の有無にかかわらず、紫外線は肌の天敵。
特に治療中や治療後の数ヶ月は、紫外線の影響を受けやすいので、強い日差しを避けるようにしましょう。

治療部位を強くこすることも、１ヶ月は禁止です。
炎症の悪化や拡大を防ぐためと、リフトアップ効果を安定させるためにも気をつけるようにしましょう。
洗顔は優しくなでるようにすれば問題ありません。
また治療後のお化粧ですが、できれば治療当日はしないのがベストです。

Posted by グッチ | 2009年3月19日 14:31 |

効果リフトアップ

リフトアップを行うと、大抵の治療法で比較的早期にしわやたるみが目立たなくなるなどの効果があらわれます。
ただし、効果の持続はリフトアップの方法によって異なります。

最も手軽に行われるボトックス注入の場合は、一般的に３ヶ月といわれます。
リフトアップ効果を持続させたいのであれば、３ヶ月から半年に１回程度、注入を続けることが必要です。
この時、ヒアルロン酸を同時注入することで、リフトアップの期間が延びる場合が多いようです。

サーマクールなどのレーザーを使ったリフトアップは、即時効果と遅滞効果の２つがあります。
即時効果としては、肌のはりがでること。
遅滞効果としては、コラーゲンの産生・活性化による肌質改善効果があります。
効果の持続は、おおむね１年間。
レーザーによるリフトアップも、あくまで一時的にたるみとしわを解消するものです。
サーマクールの場合は治療時間が１時間程度なので、「１時間の治療で１年間のリフトアップ」と思っておきましょう。

フェザーリフトは、最も持続効果の長いリフトアップ法です。
多少の個人差はあるものの、施術前の状態に戻るまで５～７年といわれています。
しかし、本来の肌年齢より５～７歳程度若く見える効果は、半永久的に持続するようです。

Posted by グッチ | 2009年3月19日 14:31 |

リフトアップの種類について

「プチ整形」の代名詞ともいえるリフトアップの種類を、いくつか紹介しましょう。

まず「オートファイバー法」。
自分の体から繊維質を含んだ脂肪を抽出します。
それを目の下や口角など、気になるたるみの部分に注入する方法です。
目の上やこめかみ、頬などがくぼんだ方などには有効なリフトアップ治療です。

「チークリポサクション」は、頬の脂肪吸引を応用したリフトアップです。
頬の脂肪層をカレーニュで取ることにより、皮膚のリフトアップをはかります。
頬のたるみや二重あごが気になる人は、この方法がいいでしょう。

「フェザーリフト」は、高いリフティング力で人気のあるリフトアップ治療です。
こめかみなどの髪の毛の部分から特殊な糸を埋め込み、顔の皮膚を引っ張り上げます。
顔に糸が残るのに抵抗のある人は、溶ける糸を使用した「ヴィーナスリフト」もあります。
この際に使用される糸は安全性が高く、８～１２ヶ月で完全に吸収されます。

「サーマクール」はレーザーを利用したリフトアップ。
強力な引き締め効果で、たるみを改善させます。
顔だけでなく首やボディなどもリフトアップさせることができるのが特長です。

いずれの治療も、痛みや腫れなどはほとんどなく、入院の必要もありません。

Posted by グッチ | 2009年3月19日 14:30 |

リフトアップ治療について

リフトアップとは、アンチエイジング（若返り）治療の一つで、たるんだ部分を持ち上げることをいいます。

鏡で自分の顔を見て年を感じる女性は多いと思います。
しかし、顔と同じように全身もたるんでくるのです。
バストに張りがなくなった、ヒップラインが落ちてきたなどが、体のたるみの代表といえるでしょう。

バストやヒップなど体のたるみは、補正下着などでリフトアップが可能です。
ところが、顔や首はそうはいきません。

顔のリフトアップとは、一言でいえば「切らないフェイスリフト」のことをいいます。
切開手術をすることなく、たるみやしわを一時的に改善するのが、リフトアップ治療です。

たるみやしわに効果のあるボトックス注入、レーザーを使ったしわ取りなどが、リフトアップの主流になっています。
これらは「プチ整形」とも呼ばれ、入院の必要はありません。
治療後の腫れもほとんどないので、家族にも内緒で治療を受けることができます。
また、術後すぐの化粧ができる場合も多く、いつもと変わらない日常生活を送ることができます。

ただ、これらのリフトアップ治療は、あくまで一時的にしわやたるみを解消するもの。
継続して行うことで、リフトアップを保つことができます。

Posted by グッチ | 2009年3月19日 14:29 |

タヒチ産ノニジュース

ノニの中でも、タヒチ産のものは「タヒチアンノニ」と呼ばれる上質なものです。
タヒチアンノニは、豊富な栄養分をたっぷりと含んでいます。
このタヒチアンノニを独特な製法で製造したのが「タヒチアンノニジュース」です。

タヒチアンノニジュースには、１８種類のアミノ酸と、１４０種類以上の有効成分が含まれています。
栄養学的にみても、優れた健康食品であることが分かると思います。
タヒチアンノニジュースは、これらの成分が絡み合って、結果的に健康増進や健康維持につながると考えられています。

１００％フルーツミックスジュースのため、年齢を問わずに安心して飲むことができます。
また防腐剤を使わず、ノニ果汁の成分をそのままジュースにしました。
ノニの果汁自体は大変苦いもので、そのまま飲むことは難しいといえます。
タヒチアンノニジュースは、特殊な製法によってこの苦味を抑え、有効成分を損なわないようにされています。

タヒチアンノニジュースは、朝食の３０分前までに飲むことで、よりよい効果が得られるようです。飲んだ後の３０分は、食事やコーヒーを控えましょう。

「ハーブの女王」から抽出されたノニの果汁。
これがタヒチアンノニジュースとなって、世界各地の食卓へ届けられています。

Posted by グッチ | 2009年3月16日 16:20 |

ノニ有効成分と効果

フレンチポリネシアの人々は、ノニを「神様の贈り物」と呼んで神聖視してきました。
その他の地域の人々も「夢のフルーツ」と呼んで珍重してきたのです。
それは、ノニが２０００年以上にわたって、彼らの健康を支えてきたからにほかなりません。

ハーブとは健康増進に役立つもので、世界に２万種以上あります。
その中でもノニは最も栄養豊富なものの一つで、強力な健康増進の力を秘めています。

昔からポリネシアの人々は、ノニの実や花、茎、根に至るまでを、さまざまな病気の治療薬として使ってきました。
口腔カンジダ症、リューマチ、虫下し、解熱剤、皮膚病、化膿どめなど、数え上げたらきりがありません。

そして近年、ノニは自然治療薬として多くのハーブ研究家、医学者、生物学者からの注目を集めています。
彼らの研究により、ノニの果汁には特有の有効成分が含まれることが分かりました。
自然治癒力を高める、細胞再生の活発化、血圧降下、鎮痛、抗菌などです。
また、人間の体に安らぎを与えるセロトニンに似た成分も含まれています。

ノニに含まれる有効成分は、分かっているだけでも１４０種類以上あります。
ノニを使用した医学的な研究や実験も、盛んに行われています。
これらの研究が進むにつれ、ノニの効果が段々と立証されていくに違いありません。

Posted by グッチ | 2009年3月16日 16:19 |

タヒチアンノニについて

ノニは、赤道付近の熱帯地域に群生します。
日本でも、沖縄以南の海岸部に分布していますが、タヒチ産のものを「タヒチアンノニ」と呼びます。

では、なぜタヒチ産のものだけが特別視されるのでしょう。

ノニの育成には、水はけのよい土壌が必要です。
特に火山質やさんご化石からなる地質が最適とされます。
タヒチを含むポリネシア地方は、火山活動による海底隆起によって形成された島が多い地域です。
このため、この地域はノニの発育に最適の土壌であるといえます。

また、ノニの品質には環境も大きくかかわってきます。
ポリネシア地方は、世界的にみても環境汚染とは無縁のところ。
最適の土壌と、豊かな自然が育んだタヒチアンノニは、最も上質なノニとされています。

タヒチアンノニは、知名度・流通量ともに世界ナンバーワン。
ノニに対する研究も盛んに行われており、タチヒアンノニの信頼性を高めています。

恵まれた産地に甘んじているだけではありません。
ノニの重要な特性を維持するために、農薬や肥料の類を一切使用していません。
また、収穫から加工までも特別な方法で行われています。
これらの理由から、タチヒアンノニは世界最高の品質を誇り、世界中から高い信頼を受けています。

Posted by グッチ | 2009年3月16日 16:18 |

ノニの詳細

ノニは、赤道付近の熱帯地方に群生する熱帯植物です。
日本では「ヤエヤマアオキ」と呼ばれ、沖縄以南の海岸地域に分布しています。
学術名を「モリンダシトリフォリア」といい、各種ビタミンやミネラルなど、非常に多くの栄養素を持つ、ハーブフルーツです。

ノニの木の特長として、成長がとても早いという点が挙げられます。
種を植えてから約８ヶ月という短期間で、ノニの木は実をつけるのです。
さらにノニの木には、１年に４回も花が咲き、実をつけます。
一年中花が咲き、実がなる生命力の強い植物といえるでしょう。

東南アジアではノニの実を食用にすることもありますが、あまりおいしいものではありません。
発酵前のノニの実は、ほぼ無味無臭で、かたいリンゴのような食感をしています。
ノニの果実は実をつけてから数週間で発酵をはじめます。
ノニの実の発酵液には各種酵母菌や酵素、アミノ酸、中鎖脂肪酸、ポリフェノール類などが含まれています。
これらはすべて、現代人に有用な成分です。

現地ではノニの実は「ハーブの女王」と呼ばれ、２０００年以上もの間、美容や健康に役立てられてきました。
ノニは日本でいうところのアロエのように使用され、それ以上に素晴らしい存在として重宝されてきたのです。

Posted by グッチ | 2009年3月16日 15:59 |

ヒアルロン酸の効果について

化粧品や美容サプリメントの多くには「ヒアルロン酸」の文字が踊っています。
ヒアルロン酸の効果は、肌だけなのでしょうか。

ヒアルロン酸は、体内のいたるところに存在します。
そして、その優れた保水力で体を円滑に動かす役割を果たしています。

ヒアルロン酸は、肌に最も多く含まれています。
肌が乾燥すると紫外線などの影響を受けやすくなり、シミやしわの原因になります。
肌は体を守ってくれるもの。
新陳代謝を活発にし、常に健康な肌を保つことで、さまざまな刺激から体を守ることができます。

関節液に含まれるヒアルロン酸も、重要な働きをしています。
立ったり座ったりした時に、ひざの痛みを感じることはありませんか？
これは関節液のヒアルロン酸が減少し、関節が滑らかに動かなくなるために起こります。
ヒアルロン酸は、車でいうところのエンジンオイルの働きをしているといってもいいでしょう。

年をとると、体内で作られるヒアルロン酸が現象してきます。
サプリメントや化粧水などで外部からヒアルロン酸を補うことによって、老化に伴ういくつかの悩みを改善することができます。

ヒアルロン酸は原液でも売っているので、入浴剤代わりに浴槽に入れると、全身からの吸収が期待できます。

Posted by グッチ | 2009年3月16日 15:56 |

プチ整形 ヒアルロン酸中注入

ヒアルロン酸注入は「プチ整形」の一つとして定着しつつあります。
アレルギーなどの心配もないので、安心できる治療法といえるでしょう。

一般的に用いられるのは、しわやたるみの改善です。
ヒアルロン酸のもつ優れた保水力で、肌にハリと潤いを与え、乾燥じわなどを目立たなくすることができます。

注入されたヒアルロン酸は、皮膚を内側から持ち上げます。
それによって皮膚にハリをもたせ、身体のパーツにボリュームが出ます。
注入量を増やせば、組織のボリュームを出すことも可能なのです。

唇にヒアルロン酸注入を行えば、ふっくらとした柔らかな唇にすることができます。
あごをとがらせてシャープな顔にしたい人は、あごにヒアルロン酸を注入します。
鼻筋をスッキリしたい方は、整形手術しかないと思っていませんか？
実はこれも、ヒアルロン酸注入でできるのです。
ある程度の豊胸も、ヒアルロン酸を注入することでバストアップが可能です。
注入場所と注入量によって、ヒアルロン酸で解消できることも多いのです。

ただし、これらはすべて一時的なもの。数カ月おきにヒアルロン酸を注入することが必要になってきます。
日常的にヒアルロン酸を補給することで、持続期間が多少は長くなるようです。

Posted by グッチ | 2009年3月16日 15:55 |

自分で作る化粧水

ヒアルロン酸は、真皮部分のコラーゲンの隙間を埋めています。
肌のヒアルロン酸量が多いと、皮膚にハリがでてきます。
赤ちゃんの肌がみずみずしいのは、肌にヒアルロン酸をたっぷり含んでいるからです。
赤ちゃんのような肌を目指すには、ヒアルロン酸化粧水が欠かせません。

ヒアルロン酸が配合されている化粧水は保水力にすぐれ、しわやたるみの改善に効果があります。
ヒアルロン酸は、湿度の低い時にも空気中から水分を集めるという特長をもっています。
そのためヒアルロン酸化粧水は、湿度の低い冬に肌の乾燥を防ぐと考えていいでしょう。
寝る前に使用すると、肌への吸収が高まります。

ヒアルロン酸は原液でも販売されています。
原液を使った化粧水の作り方を紹介します。

①基本化粧水
精製水１００ｃｃ
ヒアルロン酸５ｍｌ
グリセリン５ｍｌ
これらを容器に入れてよく振り、混ぜ合わせると出来上がりです。

②ヒアルロン酸入りアロエ化粧水
精製水５０ｃｃ
アロエエキス５０ｃｃ
ヒアルロン酸５ｍｌ
グリセリン５ｍｌ
これらを容器に入れてよく振り、混ぜ合わせると出来上がりです。

①、②ともに冷蔵庫で保存します。
保存期間の目安は２週間。
使用前に必ずパッチテストを行いましょう。
二の腕の内側につけて、異常がなければＯＫです。

Posted by グッチ | 2009年3月16日 15:51 |

ヒアルロン酸の注射

ヒアルロン酸の効果は「保水力」にあります。

皮膚以外にも眼球、関節液、血管などにも多く含まれています。
目に含まれるヒアルロン酸は、目の細胞間のクッションの役割や、眼球の形を維持しています。
関節液のヒアルロン酸は、関節を滑らかに動かしたり、衝撃を吸収する働きがあります。
また血管では、動脈硬化を予防する効果があります。
ヒアルロン酸を補うことで、これらの機能を改善する効果があるのです。

一般的に、サプリメントで摂取するよりも、ヒアルロン酸注射の方が効果は高いといわれています。
ヒアルロン酸注射の最も大きな利点は、局部的に治療ができるという点にあります。
サプリメントで摂取した場合、ヒアルロン酸が体全体に分散してしまうからです。
日常生活でヒアルロン酸サプリを使用することは、悪いことではありません。
むしろ体内のヒアルロン酸を補強するという点においては効果があると思われます。

ただし局部的な治療や、持続効果を考えると、ヒアルロン酸注射の方がより高い効果を得られるといえます。
ヒアルロン酸注射の後、軽い腫れが見られることもありますが、しばらくすると引いてきます。
注射後の化粧や洗顔、入浴にかんしては基本的に問題ありませんが、クリニックの指示に従うようにしましょう。

Posted by グッチ | 2009年3月16日 15:51 |

ヒアルロン酸とコラーゲン

美容液やサプリメントなどに、「ヒアルロン酸コラーゲン」の文字を見ることが多くなりました。
それはヒアルロン酸とコラーゲンが、密接な関係にあるからです。

ヒアルロン酸とコラーゲンは、どちらも人間の体内にはなくてはならないものです。
コラーゲンはタンパク質の一種で、皮膚の７０％を占めています。
細胞と細胞をつなぐ働きをし、その隙間をヒアルロン酸が埋めているのです。

コラーゲンは、新陳代謝を促進させる働きをもっています。
しかし、水分がなければコラーゲンはその力を発揮できないのです。
このコラーゲンに水分を与えて活性化させるのが、ヒアルロン酸です。

ヒアルロン酸コラーゲンは体内で常に新しく作られています。
しかし、２０歳代から生成と分解のバランスが崩れてきます。
分解のスピードが早まり、生成量を上回るのです。

ヒアルロン酸コラーゲンが減少すると、肌が荒れたりしわが増えるだけではありません。
骨粗しょう症や関節痛の原因となる場合もあります。

美容と健康を保つためには、ヒアルロン酸コラーゲンの補充は欠かせません。
ヒアルロン酸コラーゲンを十分に摂ることで、新陳代謝がよくなります。
ヒアルロン酸コラーゲンの減少は、単なる美容の問題だけでなく、体全体の老化に関係しているのです。

Posted by グッチ | 2009年3月16日 15:50 |

ヒアルロン酸 サプリメント

ヒアルロン酸は、もともと私たちの体内にある物質です。
１グラムで６０００ミリリットルもの水分を保持することができ、人体のあらゆる結合組織に存在しています。

ヒアルロン酸の主な働きは、保水力で細胞同士を円滑につなぎとめることにあります。
特に関節液の中に含まれるヒアルロン酸は、ひじやひざの関節をスムーズに動かす働きをしています。
美肌効果だけでなく、人体にとって必要不可欠な物質なのです。

ヒアルロン酸は体内でも作られていますが、壊れやすくもあり、年齢とともに減少していきます。
赤ちゃんを１００とすると３０歳代で６５、６０歳代では２０程度まで減少するといわれます。

それを補充するのが、ヒアルロン酸サプリです。
ヒアルロン酸の原液を口から摂取しても、通常は吸収されずに排出されてしまいます。
高分子のままだと、体内に吸収できないのです。

ヒアルロン酸サプリは、ヒアルロン酸の成分を壊すことなく低分子化したもの。
低分子化することにより、ヒアルロン酸は体内に留まり、吸収されるようになるのです。
ヒアルロン酸の分子は小さいほど吸収がされやすくなります。
ヒアルロン酸サプリは、人体に必要なヒアルロン酸を簡単に、無駄なく摂取できるものといえるでしょう。

Posted by グッチ | 2009年3月16日 15:49 |

体臭予防食材

どうしても気になる体臭、自分では気にならないものの、恋人や友人から言われたらショックですよね。
体臭を予防するには、「体臭予防の３本柱」と呼ばれている「食物繊維」「乳酸菌類」「オリゴ糖」を含む食材を摂取することが大切です。

食材で「食物繊維」が豊富なのは、穀類、芋類、豆類、野菜類、果実類、きのこ類、藻類などがあり、
「乳酸菌類」はヨーグルトが一番効率よく取れます。また「オリゴ糖」は様々な商品が出ていますので
ご自身のライフスタイルに合わせて食材を取り入れることで、「体臭予防の３本柱」を効果的に摂取できます。

また同時に肉類などの食材に含まれるタンパク質を控えめにした食生活に変えることも大切です。

しかし、人間は肉を食べずには十分な栄養素を摂取できませんよね。
ただ肉類などの食材を食べれば必ず腐敗臭が出て、体臭が出てしまいます。

それではこの体臭を予防するにはどうしたらよいか？

肉類などの食材を食べても、発生してしまったニオイ分子を瞬時に無臭化すれば体臭は消えます。
クロロフィリンが、アミン類のような窒素化合物やメチルメルカプタンのような含硫化合物の消臭に
有効であることが分かってきました。

クロロフィリンは、クロロフィルを加水分解したもので、クロロフィルは葉緑素の一種と考えてよいでしょう。
植物が緑色なのはこのクロロフィルのためです。

クロロフィリンは通販でも購入することが出来ますので、「体臭予防の３本柱」の食材と合わせて効果的に取得することで
体臭を予防することが出来ます。

Posted by グッチ | 2009年3月16日 15:41 |

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