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体臭を防ぐ

体臭を予防、つまり防ぐには何をすればよいでしょうか。

まず食生活を改善することで体臭を予防できると思われます。高たんぱく、高脂質な食事に偏っているならば、改善していく必要があるでしょう。また、臭いのきつい食材も避けていくのが体臭の予防になります。肉製品や乳製品、ニンニクやネギなどが避けるべき食品に含まれます。

それから、規則正しい生活をしなければならないでしょう。不規則な生活をしていると睡眠不足になってストレスも溜まりますし、食生活も偏ることになってしまいます。安定した食事と睡眠をとるように心がけることで予防できるでしょう。ストレス自体も体臭の原因となりますので、溜まったストレスを発散する事も重要です。

また、汗をかきやすいことも体臭に影響しますので、汗を洗い流したりふき取ったりすることで清潔にする事も大事です。多忙である場合にはそこまでできないこともあります。そうした場合には、汗を吸収しやすい衣服や、通気性の良い衣服を身に着けることで体臭を予防できるでしょう。

さらに口臭の予防には、しっかりと歯磨きや口内洗浄を行い、磨き残しや食べ残しがないように清潔にすることが大事です。それだけでは改善しない場合には、前述した通り食生活を改善することが必要です。

Posted by グッチ | 2009年4月 6日 16:22 | パーマリンク

チェック方法

自分の体臭が気になるならば、その体臭が発生する可能性についてチェックしてみましょう。

まず、耳垢を調べてください。乾燥しておらず湿っていませんか？
もし柔らかく湿っている耳垢が多い場合は、体臭が強い可能性があると考えられます。

次に、家族に体臭が強い体質の人はいませんか？
ワキガなどの場合、親からの遺伝によって体質が受け継がれている可能性があります。

着ている服が汗によって変色したりしていませんか？
シャツの脇の下の部分が変色してしまうことが多いならば、ワキガであるかもしれません。
脇の下のアポクリン線に含まれる物質が服を変色させているからです。

ストレスを発散せずにためていませんか？
ストレスは体臭の原因となります。自分の中でためずに外に吐き出すようにしてみましょう。

肉や脂の多い食事に偏っていませんか？
たんぱく質や脂肪の多い食事をしていると、体臭へとつながっていきます。
脂質が皮脂腺より分泌されやすくなるからです。

汗の量が人より多いと感じたことはありますか？
特に脇の下の汗が多い場合は、服の変色がある場合と同様にワキガである可能性があります。

これらの質問に肯定的な答えが多いほど、体臭が発する可能性は高いと言えます。

Posted by グッチ | 2009年4月 6日 16:20 | パーマリンク

体臭と病気の関係

ワキガや口臭などの体臭について、もしかしたら病気なのではないか、と感じることはありませんか？
では早速、気になる体臭と病気の関係について考えてみましょう。

ある特定の病気を患っている場合、特殊な体臭を発することがあります。それは糖尿病や甲状腺の病気の場合です。糖尿病の場合は甘ったるいような体臭になるようです。さらに、腎機能が悪い場合もアンモニア臭を含んだ体臭がするようになります。

一方口臭は、歯周病や消化器官などに問題があると、体臭の一つとしてあらわれます。また、蓄膿症や慢性中耳炎がある場合でも体臭を発することがあります。しかし体臭の中でも、歯の病気による口臭を持っている人は多いのではないかと思います。口臭は内臓の病の時も症状のひとつとしてあらわれるなど、病気であることを知るための信号ともなります。

他の体臭も含めた臭いには病気であることを知らせるという役割もあり、看過せずに注意しておく必要があります。もし、特殊な体臭がするということを他人から言われたりした場合には、病気である可能性もあるということを気に掛けておく必要があります。

しかしながら、ワキガに関しては先天的なものであり、病気とは言えません。
人にうつる事もありませんので、病気としての注意は必要ないでしょう。

Posted by グッチ | 2009年4月 6日 16:19 | パーマリンク

体臭 口臭 脇臭

体臭として認識されるものにはいくつか種類があります。
まず、食物を消化した後の腐敗臭を含む口から発せられる口臭、脇の下などの特定の場所からのみ発する体臭、皮脂が酸化したことによる体臭、といったものがあります。他にも、足の臭い、加齢臭、頭の臭いなどもあります。

まず口臭ですが、これにもいくつかの種類があります。
緊張して口が渇いたりすることで発生する生理的なものと、臭いがきついものを食べたり、食べた残りかすや消化した物の腐敗した臭いが口から出てくるもの、それから病気が原因のものです。

次に、脇の下などの体臭です。
これは脇の下以外にも、外陰部、肛門、乳輪などにも存在するアポクリン線という汗腺から分泌される分泌物が、細菌の作用によって体臭に変化しています。その体臭はワキガと言われるものですが、アポクリン線が多い人と少ない人とで、体臭への影響が大きく変わってきます。多い人ほどワキガとして体臭を発する可能性は非常に高く、少ない人はほとんど体臭を感じることはありません。

ただし、汗をよくかくからといってワキガであるとは限らず、それが他の人に伝染するという事もありません。
遺伝的なものや先天的な体質によるものであるということです。

Posted by グッチ | 2009年4月 6日 16:18 | パーマリンク

体臭の原因

まず体臭の元となっているもの、原因とはいったい何なのでしょうか。

大抵は汗をかいたときや、特定の部位から体臭が発するわけですが、その臭いの元のほとんどは体の脂分が酸化したことによるものです。場所によっては汗そのものに多少の臭いがあるようですが、例えばワキガと言われるものは、汗と脂分が混ざり合ったところに雑菌が繁殖することで、その臭いが発生します。

そう考えると、汗をかいたこと自体が問題なのではないと言えます。そうした原因以外にも、食生活が体臭の原因になっているという場合があります。摂取する食材によって、体臭が影響されるということです。

例えば肉食が多い食事をしている場合には、動物性たんぱく質と同時に脂肪も多く摂取してしまいますので、体臭の原因となる脂質を積極的に摂取してしまうことになります。

それも余分に摂れば摂るほど皮脂腺から脂質が排出され、体臭を抑えるどころか臭いを発しやすくなってしまうのです。

他にも、食べ物を消化したことによって発生するガスも、体臭の原因となると言われています。
体臭を気にするならば食生活についても考えねばなりません。

このように、体臭の原因はいくつもの事柄が起因しているという事がわかります。

Posted by グッチ | 2009年4月 6日 16:17 | パーマリンク

体臭のしくみ

体臭の悩みというのは男性、女性共に共通でしょう。汗をかいたりすることで体臭が発してしまったり、脇の下などから臭いを発してしまう人もいます。しかし、体臭というのは万人が皆持っているものです。

人によってその体臭は様々で、臭いがきつい人もいればあまり臭いがしない人もいますが、体臭がない人というのは存在しません。

そもそも体臭とは何なのでしょうか？

体臭という言葉を見ると、体から発せられる臭いということはわかります。しかも臭いには個人差があり、その体臭が良い香りになる人もいればきつい臭いになってしまう人もいます。外国人に比べて日本人は体臭があまりしないと言われていますが、それでも自分の臭いというのは気になるもので、自分の体臭が周りの人に気づかれていて、そのせいで敬遠されたり嫌われたりしないだろうか、という不安もあるかと思います。

特に体臭が異性に対して与える影響というのは、気になるところでしょう。女性の体臭を不快だと答える男性は少ないですが、逆に男性の体臭を嫌い、または不快だと答える女性は少なくないからです。

それでもそうした体臭には、フェロモン的役割を果たしているものもあると言います。
全ての体臭が悪いものであると決め付けることはできません。

Posted by グッチ | 2009年4月 6日 16:15 | パーマリンク

体臭予防食材

どうしても気になる体臭、自分では気にならないものの、恋人や友人から言われたらショックですよね。
体臭を予防するには、「体臭予防の３本柱」と呼ばれている「食物繊維」「乳酸菌類」「オリゴ糖」を含む食材を摂取することが大切です。

食材で「食物繊維」が豊富なのは、穀類、芋類、豆類、野菜類、果実類、きのこ類、藻類などがあり、
「乳酸菌類」はヨーグルトが一番効率よく取れます。また「オリゴ糖」は様々な商品が出ていますので
ご自身のライフスタイルに合わせて食材を取り入れることで、「体臭予防の３本柱」を効果的に摂取できます。

また同時に肉類などの食材に含まれるタンパク質を控えめにした食生活に変えることも大切です。

しかし、人間は肉を食べずには十分な栄養素を摂取できませんよね。
ただ肉類などの食材を食べれば必ず腐敗臭が出て、体臭が出てしまいます。

それではこの体臭を予防するにはどうしたらよいか？

肉類などの食材を食べても、発生してしまったニオイ分子を瞬時に無臭化すれば体臭は消えます。
クロロフィリンが、アミン類のような窒素化合物やメチルメルカプタンのような含硫化合物の消臭に
有効であることが分かってきました。

クロロフィリンは、クロロフィルを加水分解したもので、クロロフィルは葉緑素の一種と考えてよいでしょう。
植物が緑色なのはこのクロロフィルのためです。

クロロフィリンは通販でも購入することが出来ますので、「体臭予防の３本柱」の食材と合わせて効果的に取得することで
体臭を予防することが出来ます。

Posted by グッチ | 2009年3月16日 15:41 | パーマリンク