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坐骨神経痛　対処療法

坐骨神経痛について、仮に発症してしまった場合は原因疾患に関わらず、まずは症状を緩和する対症療法が主体です。日常生活の指導→薬物療法→理学治療→ブロック注射の順で治療を進め、それでも痛みが軽減しない場合や歩行障害、麻痺といった他の神経症状を合併する場合に手術が行われます。そういったことにならないためにも、坐骨神経痛の予防に対しての意識は非常に大切で、カルシウムの摂取量を増やし骨の密度を上げて狭窄状態の改善、骨格筋の異常緊張を和らげ　腰痛　坐骨神経痛を未然に防ぐということが大切になってきます。特に若い方は食事から充分摂取しているという間違った認識から積極的に取らない人が多く、強く認識することが大切である。

坐骨神経痛というのは、病名ではなく、その症状の名称のことです。坐骨神経の経路と分布領域に痛みのあるものが坐骨神経痛と呼ばれています。坐骨神経痛は、神経が圧迫などの障害を受けた為、腰・臀部～下肢にシビレや疼痛を発症するものと言えます。

坐骨神経痛の要因となる坐骨神経とは、腰椎4番目・5番目の神経と仙骨の前面から出て、梨状筋の下を通り、大腿後面中央を下行、膝の裏で総腓骨神経と脛骨神経に分かれ下肢～足裏に走行する、人体の中で最も大きい神経。坐骨神経痛の予防としては、その原因にもよりますが、腰に負担をかけないことと、腰の筋肉を強化し、柔軟性を保つことが基本になります。

坐骨神経痛の症状としては、お尻や足への放散痛つまり、お尻、大腿後面、下腿外側や後ろ、足の甲あたりまでがシビレや疼痛をきたします。坐骨神経痛を引き起こす原因としては、脊髄や神経根の圧迫によっておこる。多くは腰椎椎間板ヘルニアが原因と言われていますが原因は様々です。他には、以下のものが坐骨神経痛を引き起こす原因としてあげられます。梨状筋症候群 、脊柱管狭窄症 、脊椎分離症脊椎 、すべり症 、脊椎腫瘍 、骨盤内腫瘍そして、坐骨神経痛の予防についてですが、同じ姿勢を長時間続けない。PCを使う事務仕事や、長距離運転の場合、こまめに姿勢を変えるなどして、同じ姿勢をとらないよう、心がけることが大切です。

荷物の運搬や洗顔、掃除機をかけるときなどは、腰への負担が増すので要注意です。
膝をうまく使って、中腰の姿勢をできるだけ回避して下さい。

2009年2月19日 16:37 |個別ページ

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