美容健康流行のつぼ

オルビスとキャベツダイエット

＜オルビスダイエット＞

・オルビスダイエットとはマイクロダイエットを始めとする1食置き換えダイエット食品メーカー、オルビスのことです。マイクロダイエットの急成長を受けて、他のメーカーから類似商品が多く
出回っているようです。

・オルビスのプチシェイク、スープ、ドリンク状の栄養補給食品を1日1回食事代わりに飲むというところはマイクロと同じです。オルビスは元祖・マイクロに比べて安くて味が良いという評判ですが、満腹感が得られず結局いろいろ食べてしまうという人も少なくないようです。
無理をせず、長期的なダイエットに向いている商品です。

＜キャベツダイエット＞

・あまり聞きなれない方法だと思います。
キャベツは皆さん何気なく普段から食べていると思いますが、実はキャベツは、荒れた胃や腸を元気にしてくれるビタミンUをたっぷり含んでいます。ビタミンUは、胃腸薬に配合される粘膜修復成分としても有名です。
そして、キャベツに含まれる食物繊維によって満腹感を得られ、結果ダイエットに繋がるといわれています。

・キャベツダイエットの実践方法は、毎食、食事の前に生のキャベツを約６分の１個（１５０ｇ）を、千切りにしたり、ザク切りにしてサラダとして食べる。
それだけです。もちろん、腹八分に抑えるようにしてください。

・キャベツダイエットといっても、普段から定期的にキャベツを食べるようにしていれば、自然とダイエットに繋がるということですね。

2009年2月12日 11:45 |個別ページ

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