美容健康流行のつぼ

ダイエットスープとチョコレートダイエット

＜ダイエットスープ＞

・「食べれば食べるほどやせられる」。
そんな夢のようなダイエット法が、脂肪燃焼スープダイエットです。
脂肪燃焼スープは、いつでも手に入る6種類の野菜で作ったスープ。
この野菜のパワーで、体内の毒素を排出し、体の中からキレイにすることで代謝をアップ！
やせやすい体に生まれ変わらせてくれます。

・タマネギ、セロリ、ニンジン、キャベツ、トマト、ピーマン
この６種類で作ったダイエットスープを一日一回飲み続ける事によって欲求不満のストレスを改善するとともに、無理なく痩せやすい体になっていくことでしょう。

＜チョコレートダイエット＞

・チョコレートでダイエット？
何か不思議な話ですよね？

・もちろん、チョコレートダイエットには理由とやり方があります。
チョコレートは、血糖値を急激に上昇させるので、食前に食べると満腹感をかんじやすかったり、
カカオに含まれるタンニンには、便秘予防の効果があったり、カカオポリフェノールには、甲状腺ホルモンを刺激し、血流をよくし、基礎代謝をあげる作用があるのです。

・食べるときの注意点としては、カカオ７０％以上のもの、５０ｇを一日３回に分けて食べるのが理想的とされています。
チョコレートダイエットを成功させる為にも、日々のバランスを心がけましょう！

2009年2月12日 12:14 |個別ページ

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